Es probable que hayas oído hablar de la proteína de whey. La proteína de whey es aquella que se obtienen a partir de las bases aisladas del suero de leche. Suele estar presente en muchos suplementos enfocados a la nutrición deportiva y se caracteriza por su alto valor biológico. Se emplea para mejorar el rendimiento…
A menudo se oye hablar de los oligoelementos, pero seguramente no sepas qué son exactamente. Y es que se les suele mencionar de pasada, sin explicar realmente qué son y cuáles son sus beneficios. Pero no hay que confundirse; los oligoelementos son un componente importante para tu cuerpo y que conviene incluir, en pequeñas cantidades,…
En el frenético mundo actual, son pocos los ratos que la mayoría de las personan tienen para la relajación. Por eso, el mejor truco para mantener la serenidad y no dejarse llevar por el estrés del trabajo y las demás obligaciones se encuentra precisamente en la capacidad para aprovechar aquellos pequeños momentos libres. El incienso…
Es una duda que cada vez acecha a más gente. El té, como una de las bebidas más consumidas a lo largo y ancho del planeta, tiene multitud de beneficios. Para empezar, es un gran diurético y favorece la reducción del colesterol, en tanto que provoca un efecto saciante en el organismo. Pero por si…
Quizás nunca hayas pensado en ello directamente, pero seguramente eres consciente de que los jabones que una persona puede encontrar en la mayoría de tiendas, supermercados y superficies comerciales reúnen una gran cantidad de químicos que se les añaden para aumentar su potencia. No obstante, todos estos productos químicos no solo aumentan la eficacia del…
En el ajetreado mundo de hoy en día, a menudo el estrés y el constante esfuerzo desempeñado de forma constante pueden conducir a la fatiga crónica o a ciertos desequilibrios emocionales. Si este es tu caso, quizás deberías plantearte la idea de probar terapias alternativas como las Flores de Bach, que encajan en el marco…
Seguro que has oído hablar de él. El ácido fólico o vitamina B9 se trata de una ayuda necesaria para todos, pero especialmente importante para las embarazadas, ya que está estrechamente ligado al correcto desarrollo del feto. Tanto si ya estás embarazada como si aún lo estás intentando, es recomendable comenzar a tomar un complemento…
El té verde lleva siglos formando parte de las culturas asiáticas; es una de esas bebidas que se utiliza para ayudar a solventar un espectro muy amplio de dolencias y afecciones. No en vano, el té verde es rico en antioxidantes y otros nutrientes que tienen una serie de efectos positivos en el organismo, siendo…
Desde hace siglos, esta sustancia conocida como propóleo ha sido tradicionalmente empleada como antibiótico natural para ayudar a curar múltiples dolencias de diversos orígenes. Sin embargo, es ahora cuando esta sustancia se ha puesto de moda para colaborar en el tratamiento de las infecciones respiratorias. Por ello, su uso durante las épocas frías del año…
Las algas marinas son un vegetal asombroso. Viven en los mares y los océanos y logran conservar todas su propiedades incluso hasta después de su muerte. No en vano, pueden contener hasta veinte veces más de nutrientes que cualquier otro vegetal. Especialmente ricas resultan hierro, por no hablar del yodo, un mineral poco común y…
