Si bien es cierto que el colesterol alto no es considerado una enfermedad en sí misma, sí se postula como un factor de riesgo para sufrir cardiopatías. Por ello, se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la población. Por regla general, esta afección se debe a dietas inadecuadas, aunque no es el…
Las semillas de cáñamo se consumen habitualmente en Asia, de donde proceden. Sin embargo, en occidente son unas grandes desconocidas. Gracias a todas sus propiedades cuentan con numerosos beneficios para nuestra salud. Aportan ácidos grasos esenciales como el Omega 3 Omega 6. También son ricas en proteínas vegetales y en aminoácidos, y aportan vitaminas A,…
El hierro es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y, además, participa activamente en la creación de un amplio abanico de proteínas y enzimas. Una de estas proteínas es la hemoglobina, la cual es utilizada por las células rojas para transportar el oxígeno a todo el…
A menudo se oye hablar de los oligoelementos, pero seguramente no sepas qué son exactamente. Y es que se les suele mencionar de pasada, sin explicar realmente qué son y cuáles son sus beneficios. Pero no hay que confundirse; los oligoelementos son un componente importante para tu cuerpo y que conviene incluir, en pequeñas cantidades,…
La Lecitina de soja es un nutriente que merece la pena ser incluido en la dieta habitual de una persona. Básicamente, porque la Lecitina de soja mantiene fuerte la estructura celular de tus células, y favorece que las grasas y los componentes nocivos de tu organismo se mueva, en lugar de quedarse estancados en tu…
Es una duda que cada vez acecha a más gente. El té, como una de las bebidas más consumidas a lo largo y ancho del planeta, tiene multitud de beneficios. Para empezar, es un gran diurético y favorece la reducción del colesterol, en tanto que provoca un efecto saciante en el organismo. Pero por si…
El origen de los productos espagíricos y de la disciplina de la espagiria como tal se remonta al principio del siglo XVI. Proveniente de las palabras griegas «spaô» y «ageirô», que significan extraer y reunir, respectivamente, la espagiria es el nombre que recibe un determinado método de elaborar productos enfocados al mantenimiento de la salud. En…
La Pimienta de Cayena se ha utilizado tradicionalmente en multitud de limpiezas populares para mantener el cuerpo sano y limpio. Ejemplo de ello es la conocida como dieta de la limonada, que emplea la pimienta de Cayena para desintoxicar el cuerpo hasta niveles asombrosos. ¿Pero hasta qué punto es efectiva la pimienta de Cayena? Pues…
Seguro que has oído hablar de él. El ácido fólico o vitamina B9 se trata de una ayuda necesaria para todos, pero especialmente importante para las embarazadas, ya que está estrechamente ligado al correcto desarrollo del feto. Tanto si ya estás embarazada como si aún lo estás intentando, es recomendable comenzar a tomar un complemento…
El Astrágalo ha sido siempre una hierba utilizada tradicionalmente por la medicina tradicional china para ayudar a la mejora de una serie muy amplia de problemas de salud. Su fama notoria ha llevado a que el Astrágalo sea considerada como una de las cincuenta hierbas fundamentales; una serie de plantas medicinales conocidas por sus poderes…
