La melatonina, la hormona que favorece el descanso
La melatonina es una hormona que ayuda a favorecer el sueño y además fortalece el sistema inmunológico. De esta forma, la melatonina se ha convertido en uno de los suplementos más populares para lograr un merecido descanso. ¿Pero qué es lo que hace exactamente la melatonina y cómo funciona? Sigue leyendo y lo averiguarás. Cómo…