Consejos sobre alimentación para llevar un estilo de vida sano y feliz.
Si bien es cierto que los cereales han sido ingredientes esenciales dentro de cualquier dieta, actualmente viven su época de esplendor. En los últimos años no hemos dejado de escuchar nombres como espelta, quinoa, trigo sarraceno… Una novedad que, sin embargo, despierta numerosas cuestiones que no siempre se saben responder. Por este motivo, hoy queremos…
Aunque en España su uso no está tan extendido, el cartílago de tiburón tiene muchos adeptos en Estados Unidos, donde se considera uno de los suplementos más populares con unas 40 marcas que apuestan por él. Aunque la principal ventaja por la que es conocido es por aliviar muchos síntomas relacionados con algunos tipos de…
Si bien es cierto que el colesterol alto no es considerado una enfermedad en sí misma, sí se postula como un factor de riesgo para sufrir cardiopatías. Por ello, se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la población. Por regla general, esta afección se debe a dietas inadecuadas, aunque no es el…
La entrada de la primavera no supone solamente la característica estampa floral, sino la llegada del buen tiempo. Las buenas temperaturas nos incitan a realizar actividades al aire libre y a empezar a preocuparse por un bronceado perfecto. A pesar de que los bronceadores pueden ser grandes aliados, nunca hay que olvidar el poder de…
Nadie podría negar que son deliciosos y consiguen calmar nuestra sed. Sin embargo, los refrescos no son sólo una bomba de azúcar directa a nuestro organismo, sino un desajuste de los balances naturales capaz de causar estragos en nuestra salud a largo plazo. Tampoco se libran esas variantes ligeras y bajas en calorías y azúcar….
Las bondades de las plantas respecto a la salud son innegables. Desde sus hojas o flores hasta sus raíces y cortezas han sido utilizadas a lo largo de la historia por la humanidad con fines medicinales. Una de las más recurrentes para el bienestar es la salvia, pues sus beneficios son más que numerosos. Digestivo,…
Las semillas de cáñamo se consumen habitualmente en Asia, de donde proceden. Sin embargo, en occidente son unas grandes desconocidas. Gracias a todas sus propiedades cuentan con numerosos beneficios para nuestra salud. Aportan ácidos grasos esenciales como el Omega 3 Omega 6. También son ricas en proteínas vegetales y en aminoácidos, y aportan vitaminas A,…
Un grupo de exploradores liderados por el misionero João Felipe Bettendorf llegó en 1669 a una cuenca oscura y húmeda del Amazonas. Allí se encontraron con una tribu de indios indígenas que tenían una resistencia y habilidad física que resultaban llamativas. Los miembros de esta tribu, conocida como Sateré-Mawé, tomaban una bebida que obtenían, según…
Los primeros alimentos que le das a tu bebé tienen que ser lo más saludables posible. En los últimos años, la comida orgánica ha experimentado un auge sin precedentes y ha ganado un gran número de adeptos. De acuerdo con la opinión de un gran número de expertos, los alimentos orgánicos pueden tener un gran…
En verano, nuestra rutina alimentaria se ve alterada por el calor y las vacaciones. Cambiamos nuestros horarios de comidas y cometemos excesos. Durante la época estival, es posible cuidar la alimentación y los hábitos saludables que estás acostumbrado a seguir durante todo el año. No te descuides y sigue estos consejos. En verano, cuida tu…
