Enebro
Nombre vulgar: Enebro
Nombre científico: Juniperus communis.
Hábitat natural: planta que abunda en toda Europa y Asia, hasta altitudes de montaña; en España podemos encontrarlo en el Pirineo y Sierra Nevada. Muy común en terrenos pedregosos, bosques de coníferas, robles y hayas.
Componentes y Principios activos:
El enebro contiene gran cantidad de aceite esencial en forma de pinenos, canfeno, alcanfor, terpenol, borneol. También glúcidos, resina, principios amargos como la juperina; ácidos glicérico y glicólico y taninos catéquicos.
Principales propiedades:
El enebro es utilizado comúnmente por tener grandes propiedades diuréticas sobre el organismo, muy útil en afecciones de riñón y vejiga. También en edemas, hipertensión es utilizado tradicionalmente. Además es reconocida su acción antiséptica e hipoglucemiante. Su contenido en principios amargos le confieren acción aperitiva.
Muy utilizado como uso tópico por tener una acción rubefaciente y gran estimulador de la circulación, por lo que en casos de celulitis, dolores reumáticos e incluso debilidad en el cuero cabelludoes muy efectivo.
Uso fitoterapeútico:
Podemos realizar infusiones, utilizando 20 gramos de planta por cada litro. La posología serían de 3 tazas al día.
Así mismo podemos encontrar el enebro en extracto fluido, utilizado popularmente por su acción diurética, propiedades hepáticas y antirreumáticas; la dosis recomendada es de aproximadamente 20-30 gotas, 3 veces al día.
Muy utilizado en aceite esencial, tanto en posología interna mezclada con alcohol o solución oleosa, como su uso tópico mezclado en un aceite vegetal base.
En ocasiones puede venir mezclado con otras plantas que potencian y refuerzan su acción, como el abedul, cola de caballo, ortosifón, velosilla, vara de oro, harpagofito y otras con acción similar. Podemos encontrarlo en herbolarios o tiendas especializadas.
Precauciones:
No se debe tomar Enebro durante el embarazo y la lactancia. También tener especial cuidado en casos de nefritis y glomuronefritis.
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