Alimentación según el grupo sanguíneo
El grupo sanguíneo es un rasgo muy importante de cada persona, presente en nuestro código genético, que nos identifica y así mismo nos detalla información relevante de nuestro organismo, composición y comportamiento del mismo.
Según diversos estudios, se ha podido comprobar que los distintos grupos sanguíneos han ido surgiendo a lo largo de nuestra evolución y en función a la adaptación del medio.
En primer lugar destacamos la relación existente entre el grupo sanguíneo y la inmunidad de la persona, ya que gracias a la identificación correspondiente a un determinado grupo sanguíneo reconoce y controla la actividad de los microbios y sustancias como las proteínas, que habitan en el entorno.
Con respecto a la alimentación y la influencia en la dieta según el grupo sanguíneo, podemos determinar qué tipo de alimentos nuestro organismo asimila de mejor manera o le son nocivos y contraproducentes.
Tras diversos estudios realizadas por el Dr. Peter J. D´Adamo, pionero de este tipo de alimentación, determina un tipo de alimentación y estilo de vida adecuada para cada grupo sanguíneo.
Su teoría se basa en la memoria celular y adaptación al medio que el ser humano ha ido siguiendo. Por lo que determina un tipo de dieta específica para cada grupo sanguíneo. A continuación detallaremos algunas características generales para cada grupo.
Clasifica 4 grupos en función de cada grupo sanguíneo:
- Grupo 0. El cazador.
Grupo sanguíneo más primitivo, con un sistema inmunológico más potente y un sistema digestivo más fuerte. Le conviene el ejercicio físico intenso.
El consumo de proteína animal, carne más específicamente, es beneficioso así como las frutas y verduras. Los cereales, sobre todo el trigo, son alimentos perjudiciales.
- Grupo A. El agricultor.
Segundo grupo más primitivo después del 0, con un sistema inmunitario más débil y sistema digestivo que no tolera bien la proteína animal y lácteos. Los alimentos que mejor le sientan son los cereales y legumbres, propios de una dieta vegetariana. El tipo de ejercicio que mejor le sienta es el relajante, tipo yoga, pilates,…
- Grupo B. El nómada.
Muy resistente a las enfermedades, con un sistema inmunitario poderoso, considerado un grupo muy equilibrado, aunque es más propenso a las enfermedades autoinmunes. Incluye en su dieta muy buenos alimentos del reino vegetal y animal.
- Grupo AB
Es el grupo más reducido en la población y más moderno biológicamente. Es una fusión del grupo AB, son más activos y fuertes que el grupo A y más se adaptan mejor al entorno que los del tipo B. Los cereales y las verduras son beneficiosos, y las legumbres y carnes deben consumirla en menor proporción. Es el más evolucionado espiritualmente.
Se trata de un tipo de alimentación a base de alimentos naturales y que no solamente tiene un fin estético o superficial para perder peso, sino que busca la salud y el equilibrio en el ser humano. Ya que se trata de una dieta restrictiva en ciertos alimentos, es recomendable llevar un seguimiento por un profesional de la salud para que controle la ausencia de determinados nutrientes y muy importante sobre todo tener en cuenta la autoobservación con los diferentes alimentos que ingerimos, cada persona es diferente y además del grupo sanguíneo existen más factores que pueden determinar nuestro estilo de vida, alimentación y por tanto nuestra salud.
